最近政府放开了三胎政策，攀枝花市更是为了鼓励大家生孩子，还推出了“生、养、育、学”一条龙优惠政策，可谓是尽心尽力了。
现在问题来了，你会为了这一系列政策选择再生一个吗？
有朋友说，再怎么喊也不想生了，生一个孩子，怀胎十个月，坐月子42天，受得苦还不够吗？
这个朋友之前怀第一胎时，一直到临产前一个星期都还在上班。
这期间，一直自己照顾自己：自己洗衣做饭、自己请假去产检；老公不是在出差，就是在加班，有时候还要跟朋友一起去户外。公公婆婆一句“深圳没有街坊邻居，会不习惯”，不愿意来深圳。而这个朋友，自己家妈妈卧病在床，需要人照顾，所以也没有办法来照顾她。
后来坐月子，也是自己照顾自己，有时候叫外卖，有时候煮点面条，她都不知道是怎么熬过来的。
另一个朋友，以前一直没想生二胎的，前几天突然发朋友圈：“终于出院到了月子中心，可以见到老大了。”她竟然不声不响地怀了个二胎，并且都出院了。
这个朋友说：“一个孩子太孤独了。自己就没有兄弟姐妹，有时候家里老人有个三病两痛，只能自己跑来跑去，连个商量的人都没有。”
所以她想来想去，觉得还是再生一个吧。生一个自己轻松，生两个以后孩子轻松。
看她已经出院到了月子中心，环境很好，我约了朋友一起去看她。
朋友住的月子中心是位于华侨城的爱帝宫月子会所，今年4月份才开业的。虽然朋友刚入住几天，但是特别满意他们的服务。尤其是月子餐，设计合理，营养又美味。
爱帝宫月子中心，成立于2007年，是一所现代医学与传统精粹相结合的专业母婴健康管理机构，秉承“科学坐月子”的理念，奉行“打造阳光靓丽妈妈、培育健康聪明宝宝、营造和谐温馨家族”的使命。
爱帝宫月子中心，有专业营养师和中医师，会根据每一位妈妈的体质进行分析，按照“清、调、补”三个阶段，再结合个人的品味来定制月子餐食谱。
1、“清”
不管采用哪种分娩方式，产妇在最初的几天都会感觉身体虚弱、胃口不好。并且，最初的3-4天，恶露量多，颜色鲜红。
所以，产后第一周的饮食，主要以活血化瘀、促进恶露排出、恢复肠胃功能、帮助伤口愈合为主。
科学的做法是，产后第一周，饮食主要为一些清淡的荤食，配上新鲜的时令蔬菜一起。也可以吃一些橙子、柚子、猕猴桃等水果开胃。
2、“调”
产后第二周，恶露开始减少，颜色呈现浅粉色，这时候的饮食原则是补气血。
这时候，饮食可以加入一些汤，比如鲫鱼汤、排骨汤等，炖汤的时候加入少许枸杞、山药、茯苓，就是不错的补血补维生素的菜肴了。剖腹产的妈妈，还可以喝鸽子汤或黑鱼汤，可以帮助伤口愈合。
3、“补”
产后第三周开始，恶露量更少，主要为白色或淡黄色，这时候饮食应该以补气血、滋养为主。
宝宝长到半个月以后，胃容量增长不少，吃奶量与吃奶时间也逐渐有规律，这时候可以增加催奶食物了。
比如鲫鱼木瓜、鲫鱼豆腐、猪手汤等，是公认最有效的催奶汤，加入通草、黄芪等，效果更好。
传统坐月子，也是强调要多喝汤，尤其是蛋白质含量高的汤。但是，科学研究发现，汤的营养仅仅是汤料的20%左右，所以汤汗要喝，料更不能舍弃。
爱帝宫月子中心，68人专业月子营养团队，上千款月子菜式，一天5顿，可品尝到60种精选新鲜食材，坚持少食多餐，主副食种类多样化，荤素营养均衡，保障妈妈和宝宝的营养需求。
我还记得我坐月子时，我妈也不知道要分阶段，每天炖一只鸡，虽然也是吃4、5顿，但都是很油腻的浓汤，我看着真的是一点胃口也没有，总是偷偷叫婷婷爸爸吃了。结果我坐月子，婷婷爸爸胖了20几斤。
如果我再生一个，我都想到月子中心坐月子了。
我是@婷妈alan，10岁女宝妈，国家认证育婴师、家庭教育讲师，致力于小故事中分享育儿经验，欢迎关注我，一起陪伴孩子成长。
是回老家生孩子，还是选择大城市里的月子中心？
如果你生活在城市，却没有安家，那么，怀孕了是选择回老家还是在月子中心？假如你也有这样的疑惑，那么请接着往下看。
一
先说一说我自己的经历吧
怀孕初期，因为指数超低，我在床上躺了大约两个月，到四个月的时候，已经稳定了，家人提议，让我回老家休养，因为老家吃的东西健康，空气也好。
当时，我执意选择了回老家，我母亲不同意但还是拿我没办法，舅舅还找了个朋友，四个多小时的路程两个人硬是开了大半天，我又在孩子8个月的时候返回工作过的城市，开始了全职妈妈的生活，一直到现在。
我从未和婆家一大家子人共处过这么久，可能现实中的一切都不如我想的那样，在老家那一年多的时间里，最难的是孩子出生以后，因为自己不会养育的烦恼、因为隔代养育理念的不同、又因为没有工作的焦虑，我很快就抑郁了。
再说一下我闺蜜。
同样是生活在城市，因为租房的时候，房东是不会同意住户在这里生产的，所以，生老二的时候，“被迫”去了月子中心，生老三的时候，直接去了月子中心。
她告诉我，有专业的月嫂照顾很省心，心里也比较静，不用操心家里的那些杂七杂八的事儿，想吃什么都是现成的，特别是孩子小的时候，月嫂还会教你怎么喂养，特别贴心，也有产后运动，自己身体恢复的也挺好的。
或许我和闺蜜的个例并不能说明什么，但是一对比，我真的后悔自己当初没有去月子中心，因为我们之前讨论过这个问题。
一直想着省钱省钱，现在想来，能用钱换来的，也未尝不可，如果能让自己开心一点，有什么不好？自己状态好，才能带好孩子。
我并不是怂恿大家生孩子都去月子中心，毕竟一个月子动不动就几万几十万的，还需和家人商量，以免引起不必要的矛盾。
但是，靠谱的月子中心，靠谱的月嫂，对于妈妈们来说，未必就不是一种选择。
原因主要有3个：
1、新手妈妈不会喂养新生儿的烦恼
在我初为人母的路上，感觉自己懵懵懂懂就成了孩子的妈，可是，我经常看着嗷嗷哭的孩子，不知道该怎么办，那一刻，真的很无助。
母乳路上，我更是走了不少弯路，刚生的时候，周围人都说母乳没那么快，小宝宝吸允了一会儿吸不出来，就没吸了，开始喝奶粉，在他降生的48个小时以后，我胀痛的睡不着，剧痛。
喂养姿势不对，饿了喝奶粉，而我的奶水却只能浪费掉，混合喂养的日子大概持续了四个月，终于知道我的母乳是充足的，我知道我很傻......
2、新手妈妈的睡眠问题
因为有了孩子，所以不得不夜醒，可是，第一个月实在是太不适应了，我记得有一次太困了，把孩子弄好之后，我也躺下睡，头却撞到床头板上了，虽然很痛，但仍然抵挡不了我十足的睡意。
如果爸妈睡两边儿，孩子睡中间，请一定记得有一个人守夜，因为经历，所以这样说......
3、新手妈妈，会很容易抑郁。
我也曾是一个抑郁的妈妈，其实我们经常刷手机也能看到一些关于妈妈产后抑郁的事情，有的结果也很让人悲痛，而在我看来，也没有什么是自己理解不了的。
产妇一多半的抑郁是由于不会喂养以及家庭矛盾引起的。
还有其他，比如：我在医院生孩子之后，当时是6个产妇住一个房间，有两个人晚上睡觉的时候是一整夜打鼾的，巨响，还好我是顺产。
我还整整一个月没洗头、没洗澡，自身也有一些小毛病，比如说，咳嗽的时候，或者情绪激动的时候，就容易...，即使是大冬天，我也经常要回家换衣服；孩子穿太多，脖子褶破皮儿了还在用土方法......
二
如果在孩子生命最初的那一段时间，有专业人士给我辅导一下，哪怕是那么一点点，我想我在养育的路上也会少走很多弯路。
在这，我还是想提一下月子会所，专业的事交给专业的人来做，如果在产后的第一个月，有人帮助我们恢复身体，有人给我们普及一些喂养的常识，有人给我们进行心理疏导......
那么，在我们独自育儿的时候，至少，心里会有一点点底儿；至少，会开心很多吧？
爱帝宫月子中心专注母婴护理服务14年，月嫂上岗前经过严格的五星级服务培训，呼叫系统全天候响应，提供24小时专人餐、热餐、房间整理等日常照料，让妈妈安心坐月子。
选择这个月子中心的好处：
1、可以有效避免婆媳矛盾。
我闺蜜说：“有月嫂照顾很省心，还可以和其他宝妈聊天，心情不会压抑，最重要的是不会因为育儿观念不同和婆婆造成矛盾。”
2、产后恢复：
生了孩子以后，大家最关爱的都是小宝宝，其实，最需要关怀的那个人是妈妈，因为妈妈在生产以后，身体会发生变化，心理上也会有养育的压力。
在会所里，月子餐是根据妈妈体质和口味儿量身定制，也有专业康复师帮助你由内而外的疏导。
作为过来人，产后瑜伽有必要重视：
3、新生儿护理
从宝宝入住开始，就会对宝宝进行全身评估，制定宝宝护理计划。也有早教护士每天给孩子进行游泳、抚触按摩等训练，刺激宝宝运动神经发育，提高身体协调性与灵活性。
重要的是，母乳喂养这一大难题也有月嫂辅导，还会教一些育儿知识。
4、延续服务
妈妈产后，有专车送达会所，专属管家安排入宫事宜，即使满月以后，如果妈妈有需要，也可以为有需要的家庭提供陪护返家服务，让新手爸妈更好地度过适应期。
如果家里条件还好，可以考虑一下月子中心的，并非矫情，也不一定非去不可，但可以是妈妈们的一种选择。